ジョギング続行中

毎日ではないですが、週３、４日走ってます。三日坊主のスキル持ちの割にがんばってる。

運動不足解消とともにダイエットもかねてるので、この蒸し暑くなってきた時分でも下に長袖のインナー着込んでの上下黒ジャージという狂気の出で立ち。そんなカッコで家族連れでにぎわう夕方の公園内を黙々と走ってるので、そのうち通報されそうな気分。

でも最近飲み会づいてるので効果の方はイマイチ。
たまに武幸四郎式ダイエット*1を慣行するハメになってるけど、アレはすぐリバウンドするのでマネしないように。

*1:武豊の弟、幸四郎が開発したダイエット法。大量の酒を摂取することで体内の水分の消費を促す。別名レッドゾーンダイエット。